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补血养颜小偏方 吃这物效果很好护肤技巧

  针对女性经期、孕产期特殊生理特征,提供了多道补血养颜的食疗偏方,让你在享受美食的同时,吃出美丽容颜。补足血气、养好容颜,也能吃出来。那么,应该怎样进行补血养颜呢?补血养颜的食疗偏方又有什么?赶紧来看看吧!

  黄豆雪梨猪脚汤

  原料:雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐。

  做法:猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。

  黑木耳粉+红枣粉

  原料:黑木耳粉5克,红枣粉20克。

  做法:用适量的沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。

  燕麦木瓜红枣羹

  做法:木瓜削皮去籽,切成细丁;红枣洗净,拍扁去核;煮开清水,放入红枣,煮10分钟,待红枣出味;放入燕麦片,稍加搅拌,沸腾后倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化后即可品尝。

  功效:益肝和胃,丰乳通便,滋润养颜,保护心脑血管,控制食欲。

  龙眼粳米粥

  原料:龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。

  做法:同煮成粥,热温服。养心补脾,滋补强壮。

  羊骨粥

  原料:新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。

  做法:羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。补肾壮骨。

  红枣糙糯米粥

  原料:糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。

  做法:同煮成粥。食用时加适量白糖。滋阴补血。

  制首乌粥

  原料:制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。

  做法:先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。补肝益肾,养血理虚。

  煮鸡蛋黄

  原料:鸡蛋2个。

  做法:取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。补铁,适用于缺铁性贫血。

  猪肝炒菠菜

  原料:猪肝150克,菠菜适量。

  做法:猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

  结语:通过以上的几种能够有效补血养颜食疗的偏方,相信绝大多数的读者朋友们对补血养颜都有了一定的认识以及了解。如果你还在为气血不足而烦恼的时候,就请及时使用一些方法进行治疗哦!

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